Rádi byste změnili vaši postavu, ale obáváte se, že skupinové lekce nebo návštěvy posiloven bez vedení a dozoru nebudou to pravé ořechové?

U osobního tréninku na vaší váze, fyzické kondici nebo dosavadních zkušenostech nezáleží. Trenér je tu pouze pro vás a celý tréninkový program se tak přizpůsobí právě vašim individuálním potřebám a požadavkům.

Odrazíme se od důkladné diagnostiky vašeho pohybového aparátu, na jejím základě pak připravíme plán pro dosažení požadovaného cíle.

Ať už jím bude zlepšení fyzické kondice, redukce hmotnosti, nabrání svalové hmoty nebo odstranění bolesti zad, přeměna postavy bude vždy doprovázena celkovým zlepšením vašeho zdravotního stavu.

Při tréninku využíváme vlastní váhu klienta, balanční pomůcky, závěsný systém (trx), bosu, posilovací gumy, volné váhy (činky, osy).

Standartní lekce trvá 55 minut.

Rezervovat lekci